《走南闯北广河人》系列报道第115期（兰州站）马虎：从广河少年到国家健将的奔跑与传承
起跑，冲刺，汗水挥洒。对广河青年马虎而言，跑道上的周而复始不仅是训练日常，更是他成长的独特姿势。从广河县走出的普通少年，到身披国旗的国家运动健将，再到甘肃省体校的中长跑教练，他先后斩获2015年全国青年田径锦标赛男子3000米冠军，甘肃省十三、十四届运动会男子3000米冠军。2013年第二届亚洲青年运动会2000米障碍赛冠军等多项荣誉。在400米一圈的跑道上，跑出了一条从平凡到传奇的人生弧线。本期《走南闯北广河人》栏目让我们一起走进甘肃省体育运动学校中长跑队主教练、田径队教研组组长马虎，听听他在田径跑道上的拼搏故事，以及他如何将体育精神传递得更远。“一开始不是太了解中长跑。”面对采访，马虎坦诚地回忆起他的起点。在广河四中读书时，他是个不折不扣的篮球爱好者，“每天体育课就像是我的专业课一样”。那时的他不会想到，未来自己的人生将与跑道紧密相连。
转折发生在迷茫的青春期。学习成绩不理想，让这个好动的少年开始寻找出路。机缘巧合下，广河一中的杜老师发现了他的潜力，将他送到了甘肃省体育运动学校。初到体校，马虎对体育还“很渺茫”，甚至不知道自己适合什么项目。
经过多项测试，教练们一致认为，这个来自广河的小伙子，天生适合中长跑。当教练详细讲解中长跑的发展前景和个人出路时，马虎心动了。
甘肃省体育运动学校中长跑队教练
田径队教研组组长 马虎
中长跑这个项目一开始我不是太了解，后来结识了广河一中的杜老师，他就把我们带过来送到甘肃省体育运动学校。慢慢就了解了中长跑，就开始练这个了，后来自己也比较刻苦，训练各方面比较突出，就选择了中长跑这个项目。
训练的日子枯燥而艰苦，但这个从广河走出来的少年格外珍惜这个机会。每天清晨，当别人还在睡梦中，他已经在跑道上挥汗如雨；夜幕降临，他仍在反复琢磨技术动作。
职业生涯中，有两场比赛让马虎永生难忘。2013年，入选国家队的他代表中国参加亚洲第二届青少年田径锦标赛。男子2000米障碍赛场上，他看到了震撼的一幕：“好多国家经济比较落后，有些选手没有穿专业的跑鞋，就光脚和我们比赛。”更让他动容的是，这些光脚拼搏的选手，脚上已磨出血迹，却依然坚持完赛。这场胜利带给他的不只是金牌，更是对体育精神的深刻理解——无论条件如何艰苦，拼搏的心同样炽热。
马虎
2013年的时候代表咱们国家，参加了亚洲第二届青少年的田径锦标赛。我当时参加的项目是男子2千米障碍，当时也非常紧张，其实准备的很充分。有些国家的运动员没有穿专业的跑鞋，光脚和我们比，拼搏下来脚上都磨出血了。虽然说我们中国的两个获得了第一第二名，那场比赛就是印象最深刻的一场。
2015年的鸟巢，则是他实现梦想的舞台。那场全国比赛，他成功达级，获得了国家健将称号。
对马虎而言，体育最初的意义很现实：“养家糊口。”4岁丧父，由母亲独自带大的他，早早体会到了生活的艰辛。“看人家上班的人很舒服很滋润，再看看身边打工的朋友，就感觉生活过得很难。”
但随着成绩的提升，他的视野逐渐开阔。“后来慢慢感觉理想的抱负比较大了，就想着为国争光。”从代表广河县、临夏州，到代表甘肃省、国家队，每一次身份的转变，都让他的肩上多了一份责任。
马虎
为了自己的生存，后来慢慢随着我的成绩的提高，就感觉理想和抱负比较大了，就想着为国争光了。
这种责任感的升华，也推动着他在学业上不断进取。作为特殊人才被西北师范大学录取后，他兼顾训练与学业，最终被保送攻读硕士研究生，这段经历为他日后转型教练奠定了坚实基础。
退役后，马虎回到甘肃省体校，担任中长跑队主教练和田径队教研组组长。转型之初，挑战接踵而至。“刚开始他觉得很迷茫，看着零基础的孩子，不知从何教起。”但他很快调整心态，“我现在是国家健将，我想带出个国际健将，有奥运会标，有机会参加奥运会。”这个宏伟的目标，成为他教练生涯的新动力。
作为教练，马虎发现自己面临的最大挑战不是技术训练，而是心理引导。
马虎
因为现在的小孩社会家庭整个都变了，他们的想法很简单，我们教练员就比较费事。所以我们对他们最大的帮助就是对这个项目的了解，对这个项目的投入。
作为从广河走出去的杰出青年，马虎始终心系家乡。对于家乡的体育发展，他有着深入的思考，他希望从基础教育入手，同时，多举办青少年比赛，从中发现好苗子，为家乡作一点贡献。
马虎
我们从小因为是吃牛羊肉长大的孩子，身体条件特别好，我就想着为家乡带出来一批队员，就说是为家乡作一点贡献吧。
这个想法正在变为现实。通过广河的创业就业大会，他已招录了一批家乡学生。明年的全省运动会，他计划带着这些广河孩子代表临夏州参赛，为临夏州，为广河争光。
2018年，马虎荣幸地成为甘肃省第十四届运动会的火炬手。这对曾代表国家队夺得亚洲冠军的他而言，有着特殊意义，也让他深切感受到这份荣誉的重量。
马虎特别提到体育在中考、高考中日益重要的地位，希望青少年体育爱好者把竞技体育认认真真、一步一个脚印、脚踏实地地好好训练。希望大学生在体育中寻找乐趣，通过比赛丰富大学生活。而对所有选择体校道路的年轻人，他则希望用认真对待和坚持不懈的态度。
记者手记
从广河县城的篮球少年，到亚洲冠军；从国家健将到培养下一代的金牌教练。马虎用坚韧不拔的脚步，跑出了属于自己的精彩人生。在他身上，我们看到了体育如何改变命运，更看到了一个人如何用不懈奋斗回报这片培育他的土地。奔跑，于他而言，从来不只是比赛，更是生命的姿态，是永恒的奋进。
跑道依旧，初心未改，马虎将继续用赤子之心，在热爱的田径场上跑出更美的旋律，为更多追梦少年点亮前行的方向。
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